Përbërësit:
- 1-2 grushta spinaq
- 1 avokado
- 1 filxhan luleshtrydhe
- 1 filxhan mango
- Ujë.
Vendosen të gjithë përbërësit në blinder. Shtohet ujë varësisht nga shija se sa të hollë dëshirojmë ta kemi Smoothien e përgaditur.
Vendosen të gjithë përbërësit në blinder. Shtohet ujë varësisht nga shija se sa të hollë dëshirojmë ta kemi Smoothien e përgaditur.
