Përbërësit: 1.Me anë të një hinke shtoni në një shishe me kapak të gjithë përbërësit. 2.Mbushni hapësirën e mbetur në shishe me ujë të ngrohtë. 3.Me pastruesin e krijuar …

Përbërësit: Pastrohet peshku dhe thahet me leckë kuzhine. Shtohet kripë, piper dhe mbushet me proshutë të grimcuar, hudhra e majdanoz të grirë hollë. Mbyllllettt me rrëmojse dhe piqet në …

Përbërësit: Hidhni një filxhan birrë në një tigan dhe lëreni deri sa të vlojë. Kjo do të sigurojë se shumica e alkoolit është vluar. Pasi birra të përgatitet largojeni …

Përbërësit: Kjo smoothie ndijhmon në detoksifikimin e sistemit imunitar me një smoothie të shijshëm. Rrepa është e mirënjohur për vetite e saj si një pastrues i mëlçise dhe avokado …

Përbërësit: Përgaditja e smoothie-t është shumë e thjeshtë. Lani dhe pastroni të gjithë përbërësit, me pas coptoni ato në copa të vogla dhe vendosini në gotën e madhe ose …

Përbërësit: Shtohen pemët dhe ujë sipas dëshirës. Përzihet derisa të bëhet masa e butë dhe servohet në gotë të gjatë.

Përbërësit: Vendosen të gjithë përbërësit në blinder. Shtohet ujë varësisht nga shija se sa të hollë dëshirojmë ta kemi Smoothien e përgaditur.

Përbërësit: Përgaditja: Vendosim të gjithë përbërësit në gotën e madhe të Nutribullet dhe shtojmë pak ujë. Presim disa sekonda dhe më pas e servojmë në gota të vogla.6

Përdorni ujë si bazë për ta bërë më të lëngshme. Rrepa e kuqe përmirëson shumicën e asaj që është prishur në organizëm.

Kurseni para para udhëtimit. Llogaritni shpenzime për transport, hotel, ushqim. Planifikoni buxhet për darkë jashtë hotelit nëse dëshironi.