Autor: Eduard

Përdorni ujë si bazë për ta bërë më të lëngshme. Rrepa e kuqe përmirëson shumicën e asaj që është prishur në organizëm.

Kurseni para para udhëtimit. Llogaritni shpenzime për transport, hotel, ushqim. Planifikoni buxhet për darkë jashtë hotelit nëse dëshironi.

Aplikoni sherk të mbyllur në fytyrë. Aplikoni latex, pastaj letër mëndafshi mbi të. Përsëritni 3-4 herë. Largoni skajet me gërshërë.

Mos merrni shumë bagazhe. Merrni pasaportën, por lëreni në kasafortë të hotelit. Bëni fotokopje për identifikim.

Përdorni ngjyrë kualiteti të lartë. Zhytni 1/3 e furcës, aplikoni lartë-poshtë me disa shtresa. Prisni të thahet, largoni copat me letërgërryës.

Mishi bluhet. Shtohet qepa e grirë, vezët e tundura me gjalpë, melmesat. Bëhen qoftet, skuqen në vaj të nxehtë. Shërbehen me pure patatesh.

Fara e lirit është e pasur me acide yndyrore omega-3. Studimet tregojnë se ndikon në parandalimin e sëmundjeve koronare dhe goditjeve.

Qërohen bananet, priten për së gjati dhe vendosen në pjatë. Shtohet qokollatë e shkrirë, kokos, 2 toptha akulloreje dhe pemë të copëtuara.

Në qumësht të vakët shtohet maja, vezë, sheqer, kripë, 800g miell. Brumi përzihet, ngjitet, lihet 2-3 orë. Tëhollohet, nxirren kuleqë, rradhiten në tepsi.

Antidepresivët mund shkaktojnë makthe. Dorëheqja nga duhani stimulon ëndërra. Aromat e luleve influencojnë ëndërrat pozitive, squfuri negative.